智能按摩枕在睡觉前用好。

按摩枕基本都设置有不同的按摩档位控制按摩枕的按摩力度，应该循序渐进，在开始使用的前一周时间内，使用低档位按摩，让身体适应这种刺激。同时每次按摩时，比如一共按摩15分钟，前5分钟采用低力度按摩，之后慢慢调高。