在手机上退保的具体流程如下：

1、登录相关平台。投保人如果在保险公司官网买的保险，就直接在官方APP退保，如果是在第三方保险经纪平台上买的保险，就需要在第三方平台上找到自己要退的保单。

2、申请退保。投保人找到要退的保单后，可以按照页面提示进行操作，比如说完成相关信息的填写以及资料的提交等。

3、等待审核，退保费到账。投保人提交资料后，保险公司会派人审核投保人的材料，投保人只要静静等待就可以了。一般情况下，如果材料没有问题的话，保险公司会在10天内将退保费打到投保人指定的银行卡上。