古代宫女罚跪只是诸多犯错惩罚之一，也是属于较轻的惩罚。但对肉体也是有一定的伤害程度，如果是在冬天，长时间的罚跪，还可能会落下病根。虽然罚跪是较轻的惩罚，但滋味并不好受，因为罚跪的地点都是石板，非常坚硬，对身体状况并不强壮的宫女而言也是一种很残酷的折磨。