50g燕麦有多少

50g燕麦的分量大约有一小碗左右，我们可以采用专业的重量测量工具来对它进行测量，这样会达到更精准的效果。

燕麦的营养价值很高，作为粗粮之一，它含有丰富的维生素和多种营养物质，可以促进消化，也能够增强对于营养的摄入。

所以我们在日常的饮食当中可以适量的进食一些燕麦，这样能够做到营养摄入均衡，荤素搭配的饮食对健康是很有益处的。

50g燕麦有多少

50克燕麦是一两，大约奶粉勺的三勺左右，燕麦米燕麦片都是很好的，里面含有粗纤维，含有各种微量元素，燕麦米和大米小米一起做米饭，营养又好吃，熟燕麦片用开水沏开闷两分钟就可以食用了，非常营养

50g燕麦有多少

50g燕麦是2-3勺。

将燕麦放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦煮粥即可。每日一次，早餐服用。从健康角度来说，自己煮的更好一些。因为煮的燕麦片可以提供最大的饱腹感，血糖上升速度最慢。同时，这些需要煮的燕麦中没有加入任何添加成分。