游泳的时候，拿着三角板可以练习腿，夹水，脚打水的动作。

背漂可以把手，脚，都腾出来，学习游泳的正规动作，如果想先把腿，脚练好了，那就拿着三角板先练。如果想全面学习游泳动作，那就用背漂。各有利弊，都可以用，只要别往深水去，带着背漂学习游泳，比较快。