医生建议多喝、有益身体的柠檬水是不放糖的，就是通常我们在西餐厅餐前赠送的那种柠檬水。一、二片柠檬泡一大杯水，几乎没有酸味，所以无需加糖即可饮用。我们自制的柠檬切片加蜂蜜浸泡再用来冲水喝，这是甜味饮料，长期饮用会造成糖分超标。