一般广州地区的建议吃加碘盐为主，个别市民如果患有甲亢就要控制碘的摄入量。碘缺乏地区的居民适合用加碘盐，水碘含量高的地区居民适合用无碘盐。要知道自己适合吃哪种盐，就要先了解自己所处环境的水碘含量。像我们广州属于碘缺乏地区，所以我们家一直都是买加碘盐。