2、显示器调整，一个是对比度，一个是色彩，打开显示器的设置面板，先找到明亮度。

3、可以调整以下，对比度和亮度看以下屏幕是否还刺眼，调整不同的数值来测试。

4、如果单纯的调整对比度和亮度没效果，还可以试一下调整色彩，进入颜色设置。

5、色温，一共有三种，暖色，正常和冷色，暖色就是稍微偏黄一点。

6、现在是暖色。

7、正常色，拍照片看不出效果，需要实际调整，肉眼看效果。