根据个人情况来决定。要是有条件的话应该发布两到三条的抖音。一来可以满足观众，二来可以提高曝光度。

一般来说最好的视频发布时间是在工作日中午12:00，下午18:00以及晚上21点-22点，或者是周五的晚上以及周末。

如果做不到更新多条，也应该最好每天更新一条。