先用沐浴露或者香皂把身体洗干净，然后把多余的水份擦掉，洗澡完后3-5分钟内涂上身体乳。

先取适量的身体乳在手上，然后从下到上，渐渐把全身涂完，这个时候可以加上适当的按摩手法，活动一下身体上的肌肤，特别是每个关节处。涂身体乳的时候一定要把握好量，涂少了皮肤没有得到足够的滋润。