先乘坐哈尔滨到昆明直达列车K728，全程要63小时以上，如果要时间短一些的话，就需要去北京中转。

从哈尔滨坐高铁到北京，坐晚上的D939，第二天早上就可以到昆明。或者坐第一天晚上的Z16、Z18，再乘坐G405第二天晚上就能到昆明，昆明到曲靖有好多次高铁，比如G1380，G1378，35分钟到达曲靖。