只能说效果不是很大

氮泵（Pre Workout）是训练前的补充剂，因中国第一批接触到的氮泵中的主要成分是一氧化氮，服用后可以帮助健身者更好地达到肌肉泵感而得名。 氮泵的最主要成分是咖啡因和丙氨酸，不同品牌也会添加一些其他成分，但这些成分均属于刺激物。

氮泵提升无氧耐力吗

是。氮泵的主要功效是服务于无氧运动，提高你的肌肉耐力，的是在撸铁的时候提升运动表现和精神状态。因此对于跑步的用处并不是很大。