phone的视频格式是MP4，导入视频步骤如下

1、把设备与电脑连接 ，然后打开itunes。

2、点击设备图标，然后进入到ipad管理界面，再把“手动管理音乐和视频” 选中之后再点击“应用”。 

3、再点击在左边栏目“此 iPhone 上”的“影片”。

4、接下来找到电脑中的视频文件，直接把视频拖往 iTunes 中的影片窗口中。

拖进之后会在影片窗口中看到有一个刚才拖入的电影了。

5、进入iphone的视频中就会多一个视频文件了，打开即可观看。