海尔和机顶盒用一个遥控器方法如下：

1、按住被学习的功能键，比如开关机。

2、把两个遥控器的红外发射口相互对准。

3、需要学习的遥控板按住学习键（具体学习功能的方式，需要看说明书，品牌、型号不同会有一些差异）。一般情况下，你使用学习的遥控板就可以实现被学习的功能了。