金味纯生燕麦片有糖。但是含糖量并不高。

血糖偏高的患者也是可以适当应用，燕麦片还能够有效的阻止肠道吸收碳水化合物和葡萄糖的情况，所以有利于阻止血糖的升高，而且燕麦中还含有可溶性的纤维，能够消耗大量的热能，有利于促进血糖的下降。

平时可以应用燕麦片泡牛奶进行服用，营养价值比较高，也可以做成燕麦饼。