1、屏幕保护程序里面调整。右击桌面，会有属性，在屏幕保护程序里面设置，找到黑色的图像，然后设时间等。但是有点不好的是，在夜晚会发现屏幕有亮光。

2、电源选项里面调整。开始--控制面板--电源选项，打开以后可以发现电源使用方案，这个里面可以调很多的参数，其中有多少时间关闭屏幕，注意这个是关闭屏幕，使屏幕断电，在夜晚是不会有光的。