就是说一个人应该在空余时多出去运动和呼吸户外清新的空气，这样可以调整自己压抑的心情，也可以放松每天紧张的工作情况。现在年轻人工作压力非常大，在休息时就应该约家人或朋友出去走一下，这样会让人的心情得到放松和舒缓平时工作的忙碌。

多出去走走多呼吸新鲜空气的梗

多出去走走，多呼吸新鲜空气，对健康大有益处，给身体增强有氧活动，能增强体质，增强肺活量，提高身体免疫力，所以有时间多出去走走，多与大自然接触，还可以开阔视野，舒缓心情，缓解在闹市中紧张的生活状态，释放压力，给身体增加一份健康保证。