不堪的自己的意思是指我内心想放下不太好的自己，就是说自己的人生很糟糕的呀，如此的不堪就是自己都不忍去看，也不好意思说出来，根本就是很差很差，说出来都感觉没脸不堪回首的那些个过去，让他自己非常的痛苦非常的自卑，我劝他应该好好的正视自己，就算过去很糟糕，现在也应该努力拼搏，让自己慢慢的变优秀。