小杯怡情大杯伤身的意思是喝酒要适量，少量饮酒可以促进血液循环，可一旦贪杯就会对身体带来很大伤害。

适量的饮酒，是可以陶冶性情，比如朋友聚会、家人聚餐，适当喝点小酒可以助兴，促进感情，但过量饮酒会让肝脏代谢负担过重，超过肝脏代谢的能力范围，也就会导致肝脏受损。