可以试用蒸汽熨斗烫一下，效果很好。

用热水泡一晚就会恢复原样，晾干即可。

将鞋垫放进鞋子里，穿两天就可以恢复过来。

在鞋里塞上泡沫塑料，塞到和原来为止，再用热水泡。最后把鞋阴干（连着泡沫塑料一起）。

运动鞋垫主要是在弹力、吸汗、减震、舒适等方面具有独特特点的鞋材产品，比较适合使用于运动鞋的鞋材所需的物性。