干沙参煮之前要泡。因为干沙参是经过特殊的方法进行烘干的，他必须在煮之前经过泡制才能激发出里面大量的营养。而且让他们中还有更多的软磷脂和脂蛋白。我们泡这些东西可以促进我们肾上腺平均的释放。更加改善免疫的功能，所以我们也可以多吃一点。