主料：

米饭500克

辅料：

胡萝卜50克

榨菜50克

肉肠50克

豌豆粒50克

玉米粒50克

蒜适量

调料：

亚麻籽油20克

盐适量

做法：

1、 把米饭放入微波炉，高火1分钟，这样便于炒制时炒散 。

2、 把胡萝卜、榨菜、肉肠、蒜切粒 。

3、 锅烧开水，把豌豆粒、玉米粒焯熟，捞出备用 。

4、 把锅烧热，放入亚麻籽油。

5、 先放入蒜粒、胡萝卜粒炒香 。

6、 然后放入榨菜、肉肠炒匀。

7、 把备用的豌豆粒、玉米粒入锅翻炒，加少许盐调味。

8、 放入米饭 。

9、 小火翻炒均匀，即可关火 。

10、 出锅装盘