练功勒紧腰带肯定不好。

     因为练功时，一个是肌肉、皮肤会有各种扭转、拉伸，同时气血也在身体里上下贯通，如果勒紧腰带，从身体外部看，做动作时肢体会受限制从身体内部看，会阻碍气血的流通和运行，所以说，练功时勒紧腰带不好也不行。

     拿练八段锦来说，一套八个动作，有手臂的上下拉伸、身体的左右扭转、弯腰和踮脚，如果腰带太紧，肯定对气血的运行阻碍太大。