精神坐标，也可以称它为自我暗示、精神支柱。是那些每天支撑你醒来，去开启新一天的东西当你遇到困难坚持不下去的时候，想一想又有动力继续下去的东西。

汤姆汉克斯在电影《荒岛余生》便刻画了一种精神坐标。男主人公在飞机失事后被困在荒岛上，建立了两个支柱：一个是用血迹在排球上画一张人脸，通过构造一个的伙伴与它进行交流来积极的自我暗示另一个就是他怀表中未婚妻的照片给予了他活下去的动力。