压腿指的是在形体杆上来进行压腿活动,伸展自己的肢体。舞蹈当中的撕腿指的是手扶把杆,踢腿用惯性让腿踢到头部的位置来进行最大程度上的拉伸,由于幅度过大,被称之为撕腿而且容易完成肌肉酸痛区别在于,丝腿是传统的压腿方式,而上杠压腿是科学的压腿方式,能够有效的缓解肌肉酸痛和肌肉拉伤
原创 | 2022-11-24 12:34:57 |浏览:1.6万
压腿指的是在形体杆上来进行压腿活动,伸展自己的肢体。舞蹈当中的撕腿指的是手扶把杆,踢腿用惯性让腿踢到头部的位置来进行最大程度上的拉伸,由于幅度过大,被称之为撕腿而且容易完成肌肉酸痛区别在于,丝腿是传统的压腿方式,而上杠压腿是科学的压腿方式,能够有效的缓解肌肉酸痛和肌肉拉伤
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