首先，形容自己英语水平不好，绝对不能用bad！
bad是指一件东西不好，与good是相对的。而英语中的英语“不好”，指的是水平没有达到期待的标准，可以说是not good，但不能说是bad
比较地道的表达有：
My English is not very good. 我的英语不太好。
My English isn't all that good/great. 我的英语没有那么好。
这两种说法都比较自然，而且在谈话感觉上要比poor好很多，也非常容易记着。
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还可以这样说：
My English is getting rusty.
我的英语水平“生锈”了。
I need to brush up.
我需要刷新水平！
这两种说法都很地道，而且十分幽默，可以缓解自己因为听不懂对方说话造成的尴尬。老外听到之后也会理解。
