田字格是一种田字形小方格书写纸，它是书法中毛笔或硬笔在书写或练习时的专用书写用纸。田字格中所书写的字一般均为繁体字，并遵循一字一格的书写原则。沙滩两字中能写繁体的只有滩字，滩字的繁体氵旁不变，难写難，如艰写艱一样写一作灘。因此，沙滩在田字格中写作:沙灘。