首先要练习手型，手心里像握着一个苹果，然后在12345五个音练习高抬指带动手腕下键。待123454321五度上下行熟练后可练习穿指法和跨指法了。

一指下键do，当二指下键re时一指从手心穿过放在fa的位置上，而后三指下键mi，准备好的一指下键fa的同时五个手指迅速放在45671（高音）上依次弹奏这五个音，而后，弹奏7654，当一指下键fa时，三指迅速跨过放在mi上，再依次弹奏mi，re，do，这样就完成了一次音阶上下行的练习。