倒登360公斤，属于中等水平。这个成绩健康普通人。一天不锻炼也能轻松的达到，。如果是健身爱好者，则更加容易达到，甚至单腿蹲立也能达到这个成绩，倒蹬是全身发力的模式它所到的力量有，腘绳肌，后下背肌，股四头肌，等多个部位的发力，所以到登可以登起人体最大的承受重量。