人类吃盐是正常的生理需求，这没什么好恐惧的，在地球上生物都是来自于海洋，海洋是带有盐分的，即使通过进化我们现在在陆地上生存，但必须吃盐也是与生俱来的，我们不吃盐就会身体乏力，长期不吃盐会是我们的身体素质下降，但多吃盐也不好，最直观的就是血压升高。