乒乓球长胶单胶皮，胶皮应选大粒还是小粒，首先长胶是怪胶皮，如果是初学者建议使小颗立的胶皮，小颗粒长胶好掌握一奌，也就是好学一些，长胶是碰磕击打的动作，与反胶不一样，打过来的球球速施转都不一样，大颗粒更不好掌，需要时间更长，所以从小颗粒学起！

打到一定水平后可以换大颗粒单胶皮。