不行就不练了,不用勉强
如果不是专业运动员,没必要纠结一项运动,短跑更多的是爱好,通过短版锻炼身体,但也要因人而异,短跑需要爆发力十足,没有爆发力的选手不适宜选择短跑,因此如果短跑不行就选择长跑,同样是锻炼身体,长跑更考验人的耐力,能有更好的锻炼效果
原创 | 2022-11-24 12:02:37 |浏览:1.6万
不行就不练了,不用勉强
如果不是专业运动员,没必要纠结一项运动,短跑更多的是爱好,通过短版锻炼身体,但也要因人而异,短跑需要爆发力十足,没有爆发力的选手不适宜选择短跑,因此如果短跑不行就选择长跑,同样是锻炼身体,长跑更考验人的耐力,能有更好的锻炼效果
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