iWatch降级方法如下：

1、开始刷机，首先裁掉接口挡板，方便到时接入使用

2、拿出我们的42mm 专用刷机线，这是和Apple Watch配套的存在

3、接上后连入电脑端

4、下一步最重要的是刷机固件—可自行搜索，网上应该有很多，可以下载你需要的版本

5、连入后，选择恢复Apple Watch，等待就好

6、漫长的等待后刷机完成。