两者的目的和训练内容不同。

少儿体适能是家长根据孩子身体状况，不以孩子喜好而选择的适合孩子锻炼身体的训练内容。

兴趣班是根据孩子的喜好，结合其他因素选择的。孩子不喜欢了可以随时换。