应该是在晚上喝，效果最佳，晚上能促进睡眠，补充一天所需要的营养，其实有些人愿意早上喝奶粉，能补充一上午的精神状态，再加一个鸡蛋和一些蔬菜，一点肉也是很好的，奶粉无论是什么时间喝对人身体都是非常有益处的，能补充人体所需要的蛋白质和其他矿物质，能保证一天精力都是非常充沛的

女士奶粉什么时候喝效果最佳

一般来说，奶粉在睡觉之前喝最好。因为奶粉具有镇静催眠的功效，有利于促进睡眠，从而提高睡眠质量。若是在早上喝奶粉，很容易导致早上出现疲劳，从而影响学习。建议您不要空腹喝奶粉，避免引起消化不良。