体育课心理负荷是指心理负荷量和心理负荷强度。

心理负荷量一般指心理负荷的时间长短，心理负荷的强度一般指心理紧张的程度。

在体育课教学中，练习时间的长短和运动的强度、组织形式、教学环境、教学内容等都会给学生带来一定的生理负荷和心理负荷。对于生理负荷，我们已有充分的认识，可是对于心理负荷，我们却缺乏足够的研究。因此，我们首先要了解心理负荷所包含的主要因素及其作用规律，只有这样才能把握和调节心理负荷，促进课堂教学目标的达成促。在体育课教学中，心理负荷主要因素包括兴趣、意志和注意力。