有嚼劲的食物有:果脯，主要是有各种水果烘干之后制作的一种零食，是非常有嚼劲和韧性的。也可以适当的吃一些鱼肉干或者是牦牛干，这些食物的嚼劲都是非常足的。

对一些牙齿不好的人群，比如牙齿出现了松动以及损坏的症状，要尽量避免吃太过于坚硬以及有嚼劲的食物，否则会对牙齿造成影响。