一定要，使用手环的各项功能时，手环通过蓝牙与手机建立连接，手环实时通过蓝牙把心率、步数等各种信息传回手机，所以一定要打开蓝牙。

但是手环自身设备是有存储空间的，手环的各种数据可以在手环内保存7天，当手环检测到手机蓝牙打开的话，将会自动与手机蓝牙进行连接，将储存在手环内的各种数据传回手机。

可以根据不同的使用场景，决定是否一直开启蓝牙，比如在跑步时，需要实时监控心率，所以蓝牙就要一直保持打开状态。