51度汗蒸时间 最好不要太长，如果你的体质好，十分钟也就可以了，如果呆的时间太长，可能会头晕，甚至跌倒，如果体质不好，建议不要到汗蒸间去，我的体质很差，所以每次到浴室里面去洗澡我都不去的，我都是在大池子里面泡一会儿，大池子里面温度40度，泡一会也是很舒服的，然后有专门的擦背工，帮我擦擦背，非常舒服，一天的劳累感都没有了

51度汗蒸时间多久为宜

一般汗蒸的时间维持20-30分钟比较合适，不要超过半个小时以上。通常情况下，由于在汗蒸的环境中，比较热，这时血流速加快，人体很快出汗。若出汗流失过多，容易脱水，对人体有伤害性。蒸10-20分钟就可以。汗蒸是保养的保健方式，是通过热气的熏蒸使血流速加快。