一般在大概10到50卡路里左右，奶冻在家里面也可以自己制作出来，首先，我们需要准备一些牛奶，把牛奶放入奶锅里面进行加热，这个时候就可以再准备一些白砂糖，放入一些香精进行调味，用筷子把它们搅拌均匀，放入到模具中，需要经过半个小时左右的冷藏时间就可以得到奶冻，用来当做甜点是非常不错的选择之一。