怎么测臂力棒真正有多少公斤方法:

臂力棒的级别一般都标注在臂力棒的一端。

臂力棒是一种健身器材，主要锻炼上肢力量。一般有30公斤、40公斤、60公斤、80公斤的。

臂力棒是一个两头戴带把手、中间是强力弹簧。棍棒形状主要锻炼臂力的一种运动器材 就是体育用品商店里卖的那种黑色的、有玉米棒粗细、粗的弹簧。