八分的配速当然能跑完全马,只是速度慢了点。马拉松的距离是42.195公里,男子全程马拉松的世界纪录成绩是1小时59分40秒,就算2小时,那么配速是2分51秒左右,当然业余跑者肯定还慢点,但4小时左右差不多,也就是配速6分钟左右,而按你的配速需要五小时三十八分钟。
原创 | 2022-11-24 10:32:48 |浏览:1.6万
八分的配速当然能跑完全马,只是速度慢了点。马拉松的距离是42.195公里,男子全程马拉松的世界纪录成绩是1小时59分40秒,就算2小时,那么配速是2分51秒左右,当然业余跑者肯定还慢点,但4小时左右差不多,也就是配速6分钟左右,而按你的配速需要五小时三十八分钟。
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