1、

第一是系统在读写磁盘

2、

第二是系统内存不足或者设置有误调用硬盘当临时缓存用。这个时候磁盘频繁读写，没空处理用户请求，所以你的电脑突然变得很卡，连刷新都要好久解决方法是清理磁盘缓存，检查虚拟内存设置，还原系统默认值。如果还不行那你只能重装操作系统了。