原因是：手脚是人体神经的末梢，是血液循环最难到达的地方，当气温低时，血液循环没有天暖时流畅，手脚就会感觉特别冷，从而害怕接触凉水。

解决方法：

1、增加锻炼，增加体内热量

2、多用热水泡手，改善末梢循环

3、尽量少吃寒性食物，减少接触凉水。

手怕水是什么原因

你好！可能是内虚，微循环不好，也可能是怕刺激。现阶段可以先接触温水再接触凉水，也可以去买一个皮手套，这样接触时就不怕了，关于体质不好，要多多锻炼，生活上多多调理。