梨可以选择在早上空腹吃最好。因为这个时间吃梨子有促进通便的作用，有利于身体排除体内的废物。

另一方面，早上空腹吃梨还能迅速补充能量。可以选择在饭前一个小时吃比较好。如果肠胃不好的人，也可以选择在饭后两个小时吃。这样不会给肠胃造成伤害，还能促进消化，使营养物质更容易吸收。

梨有清热润肺、祛痰止咳、开胃护肝、增进食欲的功效，对咽喉和肝脏具有保护作用