一是可以出去公园里锻炼，和三五老友交流怎么养生最好，二是可以在家睡懒觉，不到九、十点不起来，三是可以晚上多喝一点，这样早上就不想喝了，四是可以自己去开发一块地，种种菜，早上起来就去菜地里忙…。总之要忘记喝早点，就要自己按排的充足。