100米钉鞋起跑加速脚是向外八。

短跑起跑非常重要，只要起跑快、速度就加的快，你看运动员起跑时，两脚都是向外扒，这是因为向外扒是与人体生理结构相适应的，它是由力学原理决定的，而向内则跟本用不上力，不负荷力学原理，有勃于科学的，向外扒要求运动员，用两脚前脚掌的内侧积极有力的快速蹬地，在这一点上，我国著名短跑名将“苏炳添”完成的就非常出色。