可以 

第一:在垂直律动机上通过肌肉收缩舒张二消耗热量。第二:经过科学试验，垂直律动可以通过干细胞分化，降低分化成脂肪细胞，也就是说，做垂直律动可以抑制脂肪细胞生成。第三:律动增加人体的基础代谢而达到减肥的目的。第四:垂直律动可以帮助我们消化吸收，特别是我们晚餐后运动，可以加速晚餐消化吸收，防止脂肪堆积。