离合器调整方法如下：

1。调整离合器助力泵推杆：变速器这边，方法很简单。松开杆的固定螺母，旋转推杆，观察杆变长变短，按压杆，将其推向压板。感觉有差距就OK了。如果不是，缩短推杆。(调节助力器，一般间隙越大离合越低，间隙越小离合越高)

2。调整离合器总泵：在离合离合踏板下面，在踏板底下，也同样有固定螺母，只要松开就可以把杆缩长或缩短，总泵的一般都是松长离合就会高(也不能松太长要把踏板抬起放下会有间隙感觉，总泵一定要留有间隙不然会损坏总泵)。