1、选择弹性好的裤袜。学舞蹈的有专门舞蹈的裤袜的，老是往下掉的话，可以考虑是用莱卡面料的这种面料更贴身、拉伸弹性也好，不会容易撕扯。有莱卡的袜子外包装上都会标明。

2、在袜口加个小硬币再多卷几道就不会下滑了，可以把硬币藏在后面或者左侧。

3、选择高弹性的裤袜，弹性不好的连裤袜不能紧贴皮肤，无法产生足够的摩擦力粘住皮肤。你要买高弹力的连裤袜，而且有高弹力的加厚裤头，可以紧包住臀部，不会下滑。

4、裤袜的码数可以买的稍微大点，压力越小越不容易往下掉，而且弹性也大不容易撕扯